2012年6月28日，第66屆聯(lián)合國大會宣布,，追求幸福是人的一項基本目標,，幸福和福祉是全世界人類生活中的普遍目標和期望，決議將今后每年的3月20日定為“國際幸福日”,。國際幸福日成立告訴的目的是讓我們明白幸福的含義,，告訴我們要樂觀向上、充滿正能量,，積極的去面對生活,。
在"為幸福而行動"這個網(wǎng)站上，給出了獲得幸福生活的十大關(guān)鍵方法,。
01
給予Giving：為他人做點事
如果你想感覺棒棒噠,，那你就要先有善行。
02
建立關(guān)系Relating：跟他人保持聯(lián)絡(luò)
建立關(guān)系：當(dāng)我們在一起的時候,，一切都好多啦,！
03
運動Exercising：照顧好你的身體
每天都要保持運動,，放松和好好休息。
04
保持覺知Awareness：帶著正念去生活
當(dāng)你停下來審視的時候,，會發(fā)現(xiàn)生活變得更鮮活,。
05
大膽嘗試Trying Out：持續(xù)學(xué)習(xí)新東西
找時間，忘我地做你熱愛的事情吧,。
06
方向明確Direction：設(shè)定想要達到的目標
知道你所期望的是什么,，想要的是什么，會很有幫助,。
07
復(fù)原力Resilience：找到恢復(fù)的方法
如果你無法改變它,，那就改變你看待它的視角。
08
情緒情感Emotions：總是看到好的一面
如實地觀照生活,，但是把注意力放在好的方面,。
09
接納Acceptance：無論‘我是誰’，我都為此感到自在,。
別拿你的內(nèi)在感受,，去跟他人的外在表象相比較。
10
意義感Meaning：意識到自己是更大的生態(tài)的一部分
生命的意義,，就在于過一種有意義的生活,。
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